24 Jan
2018

Kondisi kita di pagi hari adalah sesuatu yang akan mempengaruhi bagaimana kita melewati hari tersebut. Ketika kita merasa buruk di pagi hari, maka selanjutnya hingga berganti hari, kemungkinan besar kita akan merasa kurang maksimal. Baik mengalami penurunan mood untuk melakukan hal yang biasanya dilakukan, sampai kehilangan tenaga. Mengkonsumsi minuman segar dan sehat di pagi hari bisa menjadi satu solusi agar Anda menjalani hari lebih semangat, juga menyenangkan. Nah, kalau Anda sering menghadapi kondisi buruk di pagi hari, coba buat minuman sederhana di bawah ini.

Teh Hangat Dengan Campuran Lemon

Minuman pertama yang bisa Anda coba buat setiap pagi ialah segelas teh hangat dengan sedikit campuran perasan lemon. Agar lebih sehat, Anda bisa mengkonsumsi tanpa pemanis atau gula. Mengapa minuman ini dipercaya mampu memperbaiki kondisi di pagi hari? Karena teh mengandung asam amino yang membuat tubuh menjadi lebih segar. Asam amino ini berperan untuk meningkatkan daya imun tubuh kita. Selain itu teh baik hijau atau pun hitam mengandung antioksidan, memaksimalkan daya tahan tubuh. Campuran sari lemon yang dimasukan dalam segelas minuman segar dan sehat satu ini membantu menambah kesegaran sekaligus mampu membuat tubuh lebih sehat karena berperan sebagai detox. Tidak hanya itu, minuman sederhana teh hangat lemon bisa melancarkan pencernaan, serta meningkatkan mood.

Green Smoothies

Selanjutnya, minuman sederhana yang bisa Anda buat di pagi hari supaya bisa menjalani hari lebih semangat lagi ialah Green Smoothies. Pasti sudah tidak asing bukan dengan nama minuman ini? Dalam beberapa tahun terakhir, minuman yang mengacu pada jus campuran sayur dan buah ini begitu populer. Bukan hanya khasiat atau manfaatnya saja, minuman segar dan sehat ini juga dipercaya mampu meningkatkan metabolisme, memberi rasa kenyang (baik untuk diet), mempercantik kulit, dan meningkatkan mood. Green Smoothies bisa berisi beragam sayuran dan buah hijau seperti bayam, sawi hijau, anggur hijau, apel hijau, dan lain-lain.

Secangkir Kopi

Tidak ada yang bisa membantah betapa hebatnya kopi dalam menaikan mood dan memperbaiki kondisi di pagi hari. Kopi mengandung kaffein yang cukup tinggi dan memiliki sifat membuat penikmatnya ketagihan. Rasa kopi yang unik dan lezat dijamin mampu meningkatkan semangat dalam beraktivitas. Namun, banyak jenis dan rupa kopi yang sebagian besar dikonsumsi masyarakat merupakan minuman berkategori tidak sehat. Seperti adanya kandungan pengawet dan pemanis buatan. Anda bisa meracik kopi sendiri agar lebih sehat.

Bagaimana? Mana minuman sederhana pilihan Anda untuk diminum di pagi hari? Anda bisa menyeduh segelas teh hangat dari Sariwangi sebagai minuman segar dan sehat yang sederhana, mudah serta praktis untuk dibuat.

Leave a Reply